मैक्सिकन बीन पाई

मैक्सिकन बीन पाई
नुस्खा मैक्सिकन बीन पाई तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1118 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिंटो बीन्स, टॉर्टिला, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मैक्सिकन बीन मिर्च, मैक्सिकन बीन सलाद, तथा मैक्सिकन तीन बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 10 इंच के गोल केक पैन या स्प्रिंगफॉर्म पैन को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्रिंगफॉर्म पैनस्प्रिंगफॉर्म पैन
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, काली बीन्स, पिंटो बीन्स, रिफाइंड बीन्स, जैतून, मक्का, बेल मिर्च और जलापेनो काली मिर्च मिलाएं । जीरा, मिर्च शक्ति और काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 10 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
Refried सेमRefried सेम
काली मिर्चकाली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
पिंटो बीन्सपिंटो बीन्स
जैतूनजैतून
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जीराजीरा
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
तैयार बेकिंग पैन के तल पर एक टॉर्टिला फ्लैट बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे डिल अचार के टुकड़ेमोटे डिल अचार के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
टॉर्टिला पर बीन मिश्रण का 1/4 भाग फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे डिल अचार के टुकड़ेमोटे डिल अचार के टुकड़े
फैल गयाफैल गया
5
बीन मिश्रण पर 1/4 कप चेडर चीज़ को हल्का छिड़कें । टॉर्टिला के साथ समाप्त होने वाली लेयरिंग को दोहराएं । शेष चेडर पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
मोटे डिल अचार के टुकड़ेमोटे डिल अचार के टुकड़े
6
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट सेंकना । परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
गार्निश के लिए साल्सा और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
साल्सासाल्सा

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ काला जैतूनकटा हुआ काला जैतून425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पिंटो बीन्स, सूखा हुआपिंटो बीन्स, सूखा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)refried सेमrefried सेम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाल्सा (वैकल्पिक)साल्सा (वैकल्पिक)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखट्टा क्रीम (वैकल्पिक)खट्टा क्रीम (वैकल्पिक)432मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 पूरे कर्नेल मकई, सूखा1/2 पूरे कर्नेल मकई, सूखा510-इंच(10 इंच) साबुत गेहूं टॉर्टिला(10 इंच) साबुत गेहूं टॉर्टिला

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रूसी नदी पिनोट नोयर । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
DeLoach रूसी नदी Pinot Noir
DeLoach रूसी नदी Pinot Noir
कांच में एक सुंदर रूबी लाल रंग, 2018 रूसी नदी पिनोट नोयर स्ट्रॉबेरी और चेरी के उज्ज्वल लाल फलों की सुगंध के साथ खुलती है । रास्पबेरी, रूबर्ब और डार्क प्लम फ्लेवर मसाले और उज्ज्वल अम्लता के स्पर्श से मिलते हैं । यह मध्यम टैनिन के साथ एक मध्यम शरीर वाली शराब है और एक सुस्त और माउथवॉटर फिनिश है
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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