मैक्सिकन शैली के अवैध अंडे

मैक्सिकन शैली के अवैध अंडे
मैक्सिकन शैली के अवैध अंडे की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 277 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास बिना नमक वाला साल्सा, डिब्बाबंद टमाटर, अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । के साथ एक spoonacular 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अंडे सरदौ (न्यू ऑरलियन्स-शैली में आटिचोक दिल, पालक और हॉलैंडाइस के साथ अवैध अंडे), मैक्सिकन सिकी अंडे, तथा भूमध्यसागरीय शैली के अवैध अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
एक सॉस पैन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; कुक, खुला, मध्यम गर्मी 10 मिनट पर, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
3
एक बड़े कटोरे में 2 इंच की गहराई तक पानी डालें । एक उबाल में पानी लाओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें । एक तश्तरी में 1 अंडे को तोड़ें, और अंडे को उबालते हुए पानी में खिसकाएं, तश्तरी को जितना संभव हो उतना पानी के करीब रखें । शेष 3 अंडे के साथ दोहराएं । अंडे को 5 मिनट या पूरा होने तक उबालें; एक स्लेटेड चम्मच से पानी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
नाली।
5
कुकिंग स्प्रे के साथ दोनों तरफ कोट टॉर्टिला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
6
लहसुन पाउडर और जीरा मिलाएं; टॉर्टिला के 1 तरफ छिड़कें । टॉर्टिलस को स्टैक करें, और स्टैक को क्वार्टर में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
7
बेकिंग शीट पर एक परत में टॉर्टिला वेजेज रखें; 475 पर 5 मिनट के लिए या कुरकुरा और सुनहरा होने तक, एक बार पलटते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
8
4 अलग-अलग सर्विंग प्लेट्स के किनारों के चारों ओर टॉर्टिला वेजेज की व्यवस्था करें, और बीन मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष करें । एक पके हुए अंडे के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । प्रत्येक सर्विंग के ऊपर 1 बड़ा चम्मच सालसा और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
9
यदि वांछित हो, तो सीलेंट्रो के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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