माँ की स्पेगेटी और मीटबॉल

माँ की स्पेगेटी और मीटबॉल
माँ की स्पेगेटी और मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1495 कैलोरी, 92 ग्राम प्रोटीन, तथा 95 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 51 मिनट. हंट की टोमैटो सॉस, सीज़निंग, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पेगेटी और मीटबॉल के लिए चिकन मीटबॉल, स्पेगेटी और मीटबॉल, तथा सर्वश्रेष्ठ स्पेगेटी ' एन ' मीटबॉल.

निर्देश

1
मीटबॉल के लिए: अपने हाथों का उपयोग करके, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । मांस मिश्रण के टुकड़ों को चुटकी लें और मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े स्टॉक पॉट या डच ओवन में रखें, फिर शेष निर्देशों का पालन करें । सॉस के लिए: एक बड़े कटोरे में, सॉस सामग्री को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मीटबॉल के साथ स्टॉक पॉट में जोड़ें और हलचल करें । सॉस को उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं । आँच को मध्यम कम करें, ढक्कन को बर्तन पर रखें, और मीटबॉल के पकने तक पकाएँ । आपके मीटबॉल के आकार के आधार पर, यह 30-45 मिनट होगा । (आप इसे अपने स्टोव पर कम गर्मी पर लंबे समय तक उबाल सकते हैं, बस कभी-कभी हलचल करना याद रखें । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
4
मोटी स्पेगेटी पर परोसें। अपने पास्ता पानी की थोड़ी मात्रा आरक्षित करना सुनिश्चित करें और जल निकासी के बाद अपनी स्पेगेटी के साथ टॉस करें । यह सॉस को पास्ता से चिपकाने में मदद करेगा । अब, अपनी शर्ट में अपना रुमाल बांधें और आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
स्पेगेटीस्पेगेटी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1एक्स अंडेएक्स अंडे907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला1लिफाफाप्याज सूप मिश्रणप्याज सूप मिश्रण1लिफाफालिप्टन प्याज सूप मिक्सलिप्टन प्याज सूप मिक्स1लिफाफालिप्टन प्याज सूप मिक्स (मेरी माँ केवल आधे पैकेज का उपयोग करती है, लेकिन मुझे सभी स्वाद जोड़ना पसंद है)लिप्टन प्याज सूप मिक्स (मेरी माँ केवल आधे पैकेज का उपयोग करती है, लेकिन मुझे सभी स्वाद जोड़ना पसंद है)1लार्ज कैन हंट टोमैटो सॉसलार्ज कैन हंट टोमैटो सॉस1बड़ा कैन (मेरा मानना है कि यह 29 ऑउंस है) हंट की टोमैटो सॉसबड़ा कैन (मेरा मानना है कि यह 29 ऑउंस है) हंट की टोमैटो सॉस1पानी की कैनपानी की कैन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार51 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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