माँ का हार्दिक चिकन और चावल का सूप
माँ का हार्दिक चिकन और चावल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.21 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माँ का हार्दिक चिकन और चावल का सूप, हार्दिक चिकन और जंगली चावल का सूप, तथा सरल, हार्दिक, चिकन और चावल का सूप.
निर्देश
बड़े बर्तन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि चिकन लगभग 35 मिनट तक पक न जाए । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन और गाजर को प्लेट में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा करें । काटने के आकार के टुकड़ों में हड्डियों से चिकन मांस खींचो; एक तरफ सेट करें । हड्डियों को त्यागें। पतले स्लाइस गाजर और रिजर्व । तनाव शोरबा; छलनी में ठोस त्यागें ।
भारी मध्यम सॉस पैन में 1 1/2 कप शोरबा डालो । उबालने के लिए लाओ ।
चावल डालें और उबाल आने दें । गर्मी को कम करें; ढककर तब तक पकाएं जब तक शोरबा अवशोषित न हो जाए और चावल नरम न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
शेष शोरबा, चिकन के टुकड़े और कटा हुआ गाजर एक ही बड़े बर्तन में लौटाएं । उबाल लाने के लिए । पके हुए चावल में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप। कटोरे में करछुल सूप।
अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।
प्रति सेवारत: कैलोरी, 221; कुल वसा, 4 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 59 मिलीग्राम