मैकरून क्रस्टेड तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैकरून क्रस्टेड तिलापियन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 149 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 1104 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 13.62 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 9 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप नारियल और बादाम से प्यार करते हैं, लेकिन बाड़ मछली पर हैं, तो आपको इसे भी प्यार करना चाहिए, मुझे नारियल पर थोड़ा भारी हाथ मिला । उफ़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रस्टेड तिलपिया, हर्ब-क्रस्टेड तिलापिया, तथा परमेसन क्रस्टेड तिलपिया.
निर्देश
ओवन को 425 पर प्रीहीट करें । यदि बादाम पूरे हैं, तो एक खाद्य प्रोसेसर में पीसें जब तक कि वे मोटे जमीन न हों ।
बादाम के भोजन को नारियल के साथ अच्छी तरह मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन तिलापिया पट्टिका उदारतापूर्वक। प्रत्येक तिलपिया फ़िले को अंडे की सफेदी में डुबोएं, फिर बादाम/नारियल के मिश्रण से कोट करें ।
बेकिंग शीट के ऊपर वायर रैक पर लेट जाएं । यदि वांछित है, तो क्रस्ट ब्राउन की मदद के लिए जैतून का तेल छिड़कें ।
20-25 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक क्रस्ट सुनहरा भूरा न हो जाए और मछली परतदार न हो जाए । [/प्रिंट_यह]आज कोई बेकन नहीं । मुझे लगा कि आप एक ब्रेक का उपयोग कर सकते हैं । में प्रकाशित किया गया था व्यंजनों, समुद्री भोजन128 टिप्पणियाँ
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
![Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व]()
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।