मैंगो टैंगो चिकन सलाद

मैंगो टैंगो चिकन सलाद
मैंगो टैंगो चिकन सलाद के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मेयोनेज़, आम, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो टैंगो, मैंगो टैंगो, तथा मैंगो टैंगो स्मूदी.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चटनी और अगली 6 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से चटनी) को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, और चटनी मिश्रण को चिकन मिश्रण में मिलाएं । 5 प्लेटों में से प्रत्येक पर पपीते के स्लाइस की व्यवस्था करें, और चिकन सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
नियमित अनानासनियमित अनानास
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़हल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़1कसा हुआ परमेसन चीज़कम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुली आमdiced खुली आम1कसा हुआ परमेसन चीज़आम की चटनीआम की चटनी102 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनछिलका पपीता (लगभग 1 बड़ा)छिलका पपीता (लगभग 1 बड़ा)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced ताजा अनानासdiced ताजा अनानास7691 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ रेडी-टू-ईट भुना हुआ चमड़ी, बोनड चिकन स्तन (जैसे टायसन; लगभग 4 स्तन आधा)कटा हुआ रेडी-टू-ईट भुना हुआ चमड़ी, बोनड चिकन स्तन (जैसे टायसन; लगभग 4 स्तन आधा)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा, कटा हुआ पानी चेस्टनटसूखा, कटा हुआ पानी चेस्टनट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर96
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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