मैंगो हबानेरो सालसा
मैंगो हबानेरो सालसा सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस होर डी ' ओवरे में है 55 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 36 सेंट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 48 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पिसी हुई काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हबानेरो नारियल सॉस और हबानेरो मैंगो साल्सा के साथ स्कैलप्स, भुना हुआ हबानेरो और आम साल्सा, तथा भुना हुआ आम हैबनेरो सालसा.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर हबानेरो काली मिर्च, आम और प्याज रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
10 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन के मध्य रैक पर भूनें । ओवन के ब्रॉयलर को चालू करें और 5 और मिनट के लिए भूनें । बेकिंग पैन को ओवन के शीर्ष शेल्फ पर ले जाएं; जब तक प्याज और आम भूरे और हबानेरो काली मिर्च के फफोले शुरू न हो जाएं, तब तक लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
निकालें और थोड़ा ठंडा करें ।
दस्ताने पहने हुए, हबानेरो काली मिर्च से स्टेम निकालें और काली मिर्च को एक छोटे खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें; आम, प्याज, लहसुन, सीताफल, नींबू का रस और नमक डालें । काली मिर्च और जीरा के साथ सीजन । साल्सा संयुक्त और थोड़ा चंकी होने तक पल्स । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए परोसने से पहले 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।