मूंगफली की चटनी के साथ पपीता स्प्रिंग रोल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? मूंगफली की चटनी के साथ पपीता स्प्रिंग रोल एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 24 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 37 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिश सॉस, पानी, बिना पका हुआ चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वसंत. यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मूंगफली की चटनी के साथ स्प्रिंग रोल, मूंगफली की चटनी के साथ मेरा अपना स्प्रिंग रोल, तथा स्प्रिंग रोल और त्वरित मूंगफली सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कटोरे में पहले 5 सामग्री को फेंट लें । (मूंगफली की चटनी 3 दिन आगे बनाई जा सकती है । कवर और सर्द। परोसने से पहले रेविस्क । )
गर्म पानी के साथ बड़े कटोरे भरें । बैचों में काम करते हुए, 3 चावल के पेपर राउंड को नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पानी में भिगोएँ ।
पानी से राउंड निकालें और काम की सतह पर एकल परत में व्यवस्थित करें ।
प्रत्येक दौर के केंद्र में 1 तुलसी का पत्ता रखें ।
प्रत्येक तुलसी के पत्ते के ऊपर 2 पुदीने की पत्तियां रखें ।
2 पपीते के स्ट्रिप्स रखें, फिर 2 खीरे के स्ट्रिप्स पुदीने के ऊपर रखें । खीरे के ऊपर 2 सीताफल की टहनी रखें । भरने पर प्रत्येक दौर के 1 किनारे को मोड़ो । सिरों में मोड़ो ।
भरने को संलग्न करते हुए, चावल के पेपर राउंड को कसकर रोल करें ।
थाली में स्थानांतरण। शेष चावल पेपर राउंड के साथ दोहराएं । नम कागज तौलिया के साथ कवर करें, फिर प्लास्टिक की चादर; सर्द । (8 घंटे आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।)
मूंगफली की चटनी के साथ रोल परोसें ।
* एशियाई बाजारों में और कई सुपरमार्केट के एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।
** चावल के आटे से बने पतले थाई या वियतनामी रैपर और बान ट्रांग के नाम से जाने जाते हैं । एशियाई बाजारों में और कुछ सुपरमार्केट के एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।