मूंगफली का मक्खन अनाज बार्स

मूंगफली का मक्खन अनाज बार्स
मूंगफली का मक्खन अनाज सलाखों सिर्फ सुबह भोजन आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 200 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्राउन शुगर, जिफ क्रीमी पीनट बटर, कॉर्न सिरप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 16 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन-अनाज सलाखों, मूंगफली का मक्खन अनाज बार्स, तथा मूंगफली का मक्खन और अनाज गांजा बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पन्नी के साथ एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग पैन को लाइन करें । नो-स्टिक स्प्रे से स्प्रे करें । बड़े सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और पीनट बटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
1 पैकेट (3 औंस) पेकान का आधा हिस्सा1 पैकेट (3 औंस) पेकान का आधा हिस्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
उबलते हुए, लगातार सरगर्मी करें। ब्राउन शुगर के घुलने और मिश्रण अच्छी तरह मिश्रित होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
3
गर्मी से निकालें । गेहूं के गुच्छे और चॉकलेट चिप्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
गेहूं के गुच्छेगेहूं के गुच्छे
4
तैयार बेकिंग पैन में फैलाएं; फर्म तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
सलाखों में काटें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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