मूंगफली मुक्त पैड थाई

मूंगफली मुक्त पैड थाई
मूंगफली मुक्त पैड थाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 602 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.75 प्रति सेवारत. यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास केचप, संबल ओलेक, चूने का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल के नूडल्स को लगभग 20 मिनट के लिए बहुत गर्म पानी में भिगोएँ । वे लचीला होना चाहिए और अपने हाथ पर कपड़ा लेकिन अभी भी एक छोटे से बनावट है । वे कड़ाही में अधिक नरम होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
नूडल्स को छान लें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
चीनी, फिश सॉस, नीबू का रस, चावल का सिरका, केचप, संबल ओलेक और स्टॉक मिलाएं और सेट करें aside.In उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या कड़ाही, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
संबल Oelekसंबल Oelek
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
प्याज़ और लहसुन डालें और 30 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
चिकन डालें और 2 मिनट तक या लगभग पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
झींगा जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और 1 मिनट के लिए या झींगा गुलाबी होने तक एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
7
नूडल्स डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
8
सॉस डालें, फिर से टॉस करें और हरा प्याज़ और आधा बीन स्प्राउट्स डालें । 2 मिनट तक या नूडल्स के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
9
शेष बीन स्प्राउट्स, धनिया के साथ छिड़के और चूने के वेजेज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
लाइम वेजलाइम वेज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
10
अलसी के साथ छिड़के, यदि उपयोग कर रहे हैं, और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलसीअलसी

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीन स्प्राउट्स या बेबी बोक चोयबीन स्प्राउट्स या बेबी बोक चोय227हैबेनेरो मिर्चचिकन स्तन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुएचिकन स्तन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या पानीचिकन स्टॉक या पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया की टहनीधनिया की टहनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअलसी (वैकल्पिक)अलसी (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन1बड़ा गुच्छाहरी प्याज, पूर्वाग्रह पर 2.5-सेमी (1-इंच) लंबाई में कटौतीहरी प्याज, पूर्वाग्रह पर 2.5-सेमी (1-इंच) लंबाई में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरकेचप (इमली का उपयोग करते समय छोड़ दें)केचप (इमली का उपयोग करते समय छोड़ दें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो4नींबू wedgesनींबू wedges227हैबेनेरो मिर्चचावल नूडल्सचावल नूडल्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनुभवी चावल सिरका (या 2 बड़े चम्मच इमली ध्यान केंद्रित)अनुभवी चावल सिरका (या 2 बड़े चम्मच इमली ध्यान केंद्रित)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ प्याज़ या लाल प्याजकटा हुआ प्याज़ या लाल प्याज81 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परझींगा (वैकल्पिक)झींगा (वैकल्पिक)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़संबल oelekसंबल oelek

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, गेवुरज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
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जटिल और सुरुचिपूर्ण, शुद्ध, केंद्रित नाशपाती, खट्टे और पत्थर के फलों की परतों के साथ, मुंह में पानी की अम्लता और एक स्पर्श, खनिज कोर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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