मोजो वाल्लेय
मोजो वाल्लेय एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 54 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । लाल मिर्च, नींबू का रस, प्याज पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मोजो वाल्लेय, झुर्रीदार आलू, मोजो वर्डे और मोजो पिकोन के साथ ग्रील्ड पोर्क लोई, तथा मोजो पिकोन-मोजो आलू के लिए मसालेदार लाल सॉस.
निर्देश
एक प्लास्टिक जिपर बैग में, मैरिनेड सामग्री के साथ 2 बड़े वॉली फ़िललेट्स को मिलाएं; 3 के लिए मैरीनेट करें hours.To कुक, या तो ग्रिल, ब्रोइल या पैन-फ्राई; कुल खाना पकाने का समय लगभग 15 से 20 मिनट होना चाहिए ।