मीटबॉल सूप (Sopa डे Albóndigas)

मीटबॉल सूप (Sopa डे Albóndigas)
मीटबॉल सूप (सोपा डी अल्बोंडिगास) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.59 प्रति सेवारत. कम सोडियम चिकन शोरबा, धनिया के बीज, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मीटबॉल सूप (Sopa डे Albondigas), मीटबॉल सूप (Sopa डे Albóndigas), तथा मीटबॉल और चावल सूप (Sopa डे Arroz con Albóndigas) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धनिया के बीज और जीरा को एक बड़े डच ओवन में मध्यम आँच पर 1 मिनट या टोस्ट और सुगंधित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
एक मसाले या कॉफी की चक्की में टोस्टेड मसाले, लौंग और दालचीनी रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
3
एक बड़े कटोरे में 2 चम्मच दालचीनी मिश्रण, चावल, कसा हुआ प्याज, 1/2 चम्मच नमक, बीफ, अंडे का सफेद भाग और लहसुन मिलाएं; शेष दालचीनी मिश्रण को एक तरफ सेट करें । गोमांस मिश्रण को 24 (1-इंच) मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में गोभी, कटा हुआ प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें; 8 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बचा हुआ दालचीनी मिश्रण, मिर्च पाउडर और चिपोटल डालें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । 1/4 चम्मच नमक, शोरबा और टमाटर में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । उबालने के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
मीटबॉल जोड़ें; कवर और 15 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8
आलू डालें; मध्यम आँच पर 20 मिनट या आलू के नरम होने तक पकाएँ, खुला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed खुली पाक आलूcubed खुली पाक आलू411हैबेनेरो मिर्चआग पूरे भुना हुआ टमाटर, undrained और कटा हुआ (इस तरह के रूप में Glen Muir)आग पूरे भुना हुआ टमाटर, undrained और कटा हुआ (इस तरह के रूप में Glen Muir)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखा कटा हुआ chipotle चिली में adobo सॉससूखा कटा हुआ chipotle चिली में adobo सॉस3इंचदालचीनी छड़ी, टूटी हुईदालचीनी छड़ी, टूटी हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)धनिया के बीजधनिया के बीज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा सफेदअंडा सफेद794हैबेनेरो मिर्चवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी गोभीकटी हुई हरी गोभी454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड राउंडग्राउंड राउंड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ ताजा प्याजकसा हुआ ताजा प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके लंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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