यदि आप के बारे में है 24 घंटे और 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मीठा और खट्टा सेम सलाद एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने की विधि। इस साइड डिश में है 369 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद तेल, चीनी, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठा-खट्टा बीन सलाद, मीठा और खट्टा जौ-बीन स्टू, और बीन स्प्राउट्स और ताजी जड़ी बूटियों के साथ मीठा और खट्टा टोफू.
निर्देश
1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में सभी बीन्स, हरी मिर्च, प्याज और पिमेंटोस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
टॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रण
2
तेल और अजवाइन डालें। एक सॉस पैन में, सिरका, चीनी, नमक, काली मिर्च और टमाटर का सूप मिलाएं । एक उबाल लें और सब्जियों के ऊपर डालें । 2 कांटे के साथ मिश्रण को हल्के से टॉस करें । मिश्रण के ठंडा होने पर इसे कई बार करें । कटोरे को ढक दें और परोसने से कम से कम 4 घंटे पहले ठंडा करें । परोसने से 24 घंटे पहले ठंडा रखने पर सलाद बेहतर होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का सूप
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक