मीठा और तीखा लाल चिकन
मीठा और तीखा लाल चिकन एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 511 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास खुबानी संरक्षित है, प्याज, सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 31 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो मीठा ' एन ' टैंगी चिकन, मीठा और तीखा चिकन, तथा मीठा और तीखा रूसी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
खुबानी के संरक्षण, रूसी ड्रेसिंग, सोया सॉस, पीली सरसों, प्याज और लहसुन को एक बड़े कटोरे में मिलाएं ।
खुबानी के मिश्रण में चिकन के टुकड़े रखें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
चिकन और सॉस को बेकिंग डिश में ट्रांसफर करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि सॉस बुदबुदाती और गाढ़ा न हो जाए और चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए, 45 मिनट से 1 घंटे तक । पकाते समय चिकन के टुकड़ों को दो बार पलट दें ।
यदि सॉस पतला लगता है, तो चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें; सॉस के बेकिंग डिश को ब्रायलर के नीचे रखें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, 2 से 5 मिनट ।