मीठे और मसालेदार कद्दू के बीज
मीठे और मसालेदार कद्दू के बीज के बारे में आवश्यक है 55 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 122 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। ब्राउन शुगर, मक्खन, काली मिर्च की चटनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 24 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मीठे और मसालेदार कद्दू के बीज, मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, तथा मसालेदार कद्दू के बीज के साथ करी कद्दू का सूप.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग पैन को लाइन करें ।
एक कटोरे में कद्दू के बीज और मक्खन को एक साथ हिलाओ ।
नमक, वोस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर और गर्म मिर्च सॉस डालें; हलचल ।
बेकिंग पैन पर एक परत में बीज फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में क्रिस्पी होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।