मीठे तिल के साथ जापानी पालक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीठे तिल के साथ जापानी पालक को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, ब्राउन शुगर, पालक के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तिल के साथ जापानी सामन, भुना हुआ तिल ड्रेसिंग के साथ जापानी पालक सलाद, तथा Sauteed पालक के साथ Toasted तिल के बीज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तिल का तेल गरम करें ।
पालक को एक बार में 3 से 4 कप डालें । कुक और विल्ट करने के लिए हलचल, फिर अधिक पालक जोड़ें ।
मोर्टार और मूसल का उपयोग करके तिल को बारीक टुकड़ों में पीस लें । जब पालक मुरझा जाए, तो इसे पैन के किनारों पर ले जाएं और बीच में चीनी छिड़कें । जब चीनी पिघल जाए, तो पालक को कोट करने के लिए हिलाएं ।
पालक को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें और ऊपर से पिसे हुए तिल छिड़कें ।