मीठे तिल ड्रेसिंग के साथ तरबूज का सलाद

मीठे तिल ड्रेसिंग के साथ तरबूज का सलाद
मीठे तिल ड्रेसिंग के साथ तरबूज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. यदि आपने हनीड्यू, वनस्पति तेल, सलाद पत्ता, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री काट ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो थाई स्टेक सलाद डब्ल्यू / मीठा + मसालेदार ताहिनी ड्रेसिंग और तिल मिर्च-चूना काजू, मीठे चूने की ड्रेसिंग के साथ तरबूज, तथा मीठे चूने की ड्रेसिंग के साथ तरबूज समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैंटालूप को काटेंकैंटालूप को काटें1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशैम्पेन सिरका या 3 बड़े चम्मच सफेद शराब सिरकाशैम्पेन सिरका या 3 बड़े चम्मच सफेद शराब सिरका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी (यदि उपलब्ध हो तो 1/2 कप अंग्रेजी ककड़ी और नींबू ककड़ी का प्रयास करें)कटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी (यदि उपलब्ध हो तो 1/2 कप अंग्रेजी ककड़ी और नींबू ककड़ी का प्रयास करें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरक (या यदि आप चाहें तो ताजा कसा हुआ)जमीन अदरक (या यदि आप चाहें तो ताजा कसा हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक या 1/2 चम्मच नमककोषेर नमक या 1/2 चम्मच नमक1छोड़ दोसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतिल के बीज, टोस्ट (रंग के लिए काले तिल के बीज के साथ सेवारत का आधा हिस्सा)तिल के बीज, टोस्ट (रंग के लिए काले तिल के बीज के साथ सेवारत का आधा हिस्सा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहनीड्यू को काटेंहनीड्यू को काटें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना सफेद चीनीबिना सफेद चीनी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित तरबूज को काटें (नोट पढ़ें)बीजरहित तरबूज को काटें (नोट पढ़ें)
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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