मीठी मिर्च चिकन

मीठी मिर्च चिकन
ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? स्वीट पेपर चिकन एक सुपर रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। एक सर्विंग में 689 कैलोरी , 60 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। 2.89 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 4 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मशरूम, प्याज, चावल और मशरूम की जरूरत होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 76% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में बेक्ड स्वीट पोटैटो फ्राइज़ विद योगर्ट एंड चिपोटल पेपर , सर्बियन रज़्नजीसी - कबाब विद पोर्क, बेकन, प्याज और स्वीट पेपर ,

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में चिकन को दोनों तरफ से तेल में भूरा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
5-qt. धीमी कुकर में डालें। ऊपर से मशरूम, प्याज़ और मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
सूप को मिलाएं; सब्जियों पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
4
ढककर धीमी आंच पर 4-5 घंटे तक पकाएं या जब तक थर्मामीटर 170 डिग्री न दिखा दे।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
5
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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