मीठी मिर्च लाइम चिकन सीताफल कूसकूस के साथ

धनिया कूसकूस के साथ मीठी मिर्च चूना चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 436 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 35 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चूने का रस, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद चिली केक सीताफल लाइम सॉस के साथ, ग्रिल्ड चिली सीताफल लाइम चिकन, तथा स्मोकी लाइम शकरकंद और सीताफल चिमिचुर्री के साथ महोगनी ब्रोइल्ड चिकन.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में चिकन ब्रेस्ट क्यूब्स को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि रस साफ न हो जाए और चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए, 5 से 6 मिनट ।
चिकन को मोनोसोडियम ग्लूटामेट के साथ छिड़कें क्योंकि यह पकता है ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
एक कटोरे में सोया सॉस, ब्राउन शुगर, लाल मिर्च के गुच्छे, चूने का रस और लाइम जेस्ट मिलाएं, चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
सॉस को गर्म कड़ाही में डालें, उबाल लें और आँच को कम कर दें । सिमर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि सॉस थोड़ा कम न होने लगे, 3 से 4 मिनट ।
पके हुए चिकन को सॉस में मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि सॉस चिकन के टुकड़ों पर एक शीशा न बन जाए, लगभग 2 से 3 मिनट और, अक्सर हिलाते रहें ।
एक सॉस पैन में सब्जी शोरबा उबाल लें । सब्जी शोरबा में कूसकूस हिलाओ, गर्मी बंद करें, और शोरबा को अवशोषित होने तक कूसकूस को खड़े होने दें, लगभग 5 मिनट । हलचल धनिया में couscous.
कूसकूस को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, ऊपर से चिकन और सॉस डालें और लाइम वेजेज के साथ परोसें । निचोड़ नींबू wedges पर couscous और चिकन परोसने से पहले.