मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड वेजिटेबल टार्टिन

मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड वेजिटेबल टार्टिन एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 340 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 138 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, मार्जोरम, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड वेजिटेबल टैगाइन, ग्रील्ड मेडिटेरेनियन वेजिटेबल सलाद, तथा भूमध्य ग्रील्ड सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में, जैतून का तेल, अजमोद, मार्जोरम, तुलसी, सिरका, नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन

मरजोरम

1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए

कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च

1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा

1 लाल प्याज, छोटा पासा

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप क्राफ्ट शुद्ध लाल रास्पबेरी जैम, गरम किया हुआ, छानकर निकाला हुआ

बैंगन, तोरी और शिमला मिर्च को बैग में रखें (प्याज को सुरक्षित रखें) । रेफ्रिजरेटर में 1 से 2 घंटे के लिए सील और मैरीनेट करें । ग्रिल को बंद करें, इसे ठंडा होने दें और ध्यान से इसे कागज़ के तौलिये से साफ करें । पाणिनी ग्रिल को मध्यम-उच्च पर गर्म करें heat.In बैचों, मसालेदार सब्जियों को ढक्कन के साथ 4 से 5 मिनट के लिए बंद कर दें जब तक कि वे निविदा न हों और ग्रिल के निशान दिखाई न दें । एक ही प्रकार की सब्जी के बैचों में ग्रिल करने की कोशिश करें (यानी, सभी बैंगन एक साथ, सभी तोरी एक साथ, आदि । ) के रूप में विभिन्न सब्जियों थोड़ा अलग खाना पकाने के समय की आवश्यकता हो सकती है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई

1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)

ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता

6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़

3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पाणिनी प्रेस

8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक

5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए

बचे हुए मैरिनेड को प्याज़ के ऊपर थोड़ा सा छिड़कें और ढक्कन को 4 से 5 मिनट के लिए बंद करके ग्रिल करें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और ग्रिल के निशान दिखाई न दें । आप या तो तुरंत टार्टिन बना सकते हैं या सब्जियों को एक या दो दिन के लिए ठंडा कर सकते हैं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)

3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए