मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड वेजिटेबल टार्टिन

मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड वेजिटेबल टार्टिन एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 340 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 138 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, मार्जोरम, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड वेजिटेबल टैगाइन, ग्रील्ड मेडिटेरेनियन वेजिटेबल सलाद, तथा भूमध्य ग्रील्ड सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में, जैतून का तेल, अजमोद, मार्जोरम, तुलसी, सिरका, नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप

मरजोरम

1/4 कप पोर्क वसा

पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो

पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप

1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)

1 लाल प्याज, छोटा पासा

(या तो या नियमित)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2

बैंगन, तोरी और शिमला मिर्च को बैग में रखें (प्याज को सुरक्षित रखें) । रेफ्रिजरेटर में 1 से 2 घंटे के लिए सील और मैरीनेट करें । ग्रिल को बंद करें, इसे ठंडा होने दें और ध्यान से इसे कागज़ के तौलिये से साफ करें । पाणिनी ग्रिल को मध्यम-उच्च पर गर्म करें heat.In बैचों, मसालेदार सब्जियों को ढक्कन के साथ 4 से 5 मिनट के लिए बंद कर दें जब तक कि वे निविदा न हों और ग्रिल के निशान दिखाई न दें । एक ही प्रकार की सब्जी के बैचों में ग्रिल करने की कोशिश करें (यानी, सभी बैंगन एक साथ, सभी तोरी एक साथ, आदि । ) के रूप में विभिन्न सब्जियों थोड़ा अलग खाना पकाने के समय की आवश्यकता हो सकती है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई

युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए

ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता

6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पाणिनी प्रेस

आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े

सब्जी के टुकड़े

बचे हुए मैरिनेड को प्याज़ के ऊपर थोड़ा सा छिड़कें और ढक्कन को 4 से 5 मिनट के लिए बंद करके ग्रिल करें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और ग्रिल के निशान दिखाई न दें । आप या तो तुरंत टार्टिन बना सकते हैं या सब्जियों को एक या दो दिन के लिए ठंडा कर सकते हैं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए

1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ