मेडजूल पिलाफ
मेडजूल पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 373 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। पिसी हुई इलायची, प्याज, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मेडजूल डेट पेकन पाई, पनीर भरवां मेडजूल खजूर, तथा लिमोन मेडजूल खजूर और अनार के स्कोन (कम वसा वाले!) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, बादाम को अक्सर सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
पैन में मक्खन और प्याज डालें । कभी-कभी हिलाओ जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो, लगभग 5 मिनट । इस बीच, गड्ढे और 1/2 खजूर काट लें ।
शेष तिथियों को लंबाई में 1/2-इंच चौड़े स्लाइस में काटें; गड्ढों को त्यागें ।
प्याज में चावल डालें। चावल के अपारदर्शी होने तक, लगभग 4 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
जीरा, अदरक और इलायची डालें; 1 मिनट और हिलाएं ।
1/2 चम्मच नमक, शोरबा, और कटा हुआ खजूर जोड़ें। उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 15 मिनट ।
मटर में हिलाओ और गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
एक कटोरे में पिलाफ डालो और कटा हुआ खजूर और बादाम के साथ सजावटी रूप से शीर्ष ।
स्वादानुसार और नमक डालें।