मिनी चिकन बैगेल बर्गर
मिनी चिकन बैगेल बर्गर एक अमेरिकी नुस्खा है जो 12 परोसता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 385 कैलोरी. यदि आपके पास 400 ग्राम चना, जैतून का तेल, शकरकंद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 49 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तुर्की बैगेल बर्गर, मोत्ज़ारेला एक बैगेल पर भरवां बर्गर, तथा घर का बना मिनी बैगेल पिज्जा.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम तक गरम करें । छोले को फ़ूड प्रोसेसर में डालें या अच्छी तरह से टूटने तक मैश करें । प्याज, लहसुन, कीमा और शकरकंद के साथ एक कटोरे में डालें ।
अच्छी तरह मिलाएं और सीजन करें । 1 महीने तक जमे रह सकते हैं ।
पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । मिश्रण को 12 में विभाजित करें और मिनी बर्गर में आकार दें । बेकिंग शीट पर रखें, तेल से ब्रश करें और 10 मिनट तक ग्रिल करें, एक बार पलटें । 2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव में ठंडा और गर्म किया जा सकता है ।
यदि आप चाहें तो ग्रिल के नीचे बैगल्स और टोस्ट को विभाजित करें ।
मेयोनेज़ के साथ बेस फैलाएं, एक चिकन बर्गर के साथ शीर्ष, कुछ कटा हुआ सलाद, टमाटर, ककड़ी और बैगेल टॉप ।