मिनी बीयर पिमिएंटो पनीर मफिन
एक की जरूरत है लस मुक्त, शाकाहारी, और केटोजेनिक सुबह भोजन? मिनी बीयर पिमिएंटो पनीर मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 48 परोसता है और प्रति सेवारत 13 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 23 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पिमिएंटोस, अंडा, मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो हैम और पनीर मिनी कॉर्न मफिन, दिलकश पनीर मिनी मफिन, तथा मिनी मसालेदार पनीर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 48 मिनी मफिन कप हल्के से स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, बीयर, पिमिएंटोस, अंडा और प्याज मिलाएं । मिश्रित होने तक बस मिक्स मिक्स में हिलाओ । (बल्लेबाज ढेलेदार हो सकता है । ) पनीर में हिलाओ। मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज।
13 से 15 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
पैन से कूलिंग रैक तक निकालें। 10 मिनट ठंडा करें ।