मिनी शकरकंद पुलाव

मिनी शकरकंद पुलाव
नुस्खा मिनी शकरकंद पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 200 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । नमक, नारियल, किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मिनी शकरकंद पुलाव, पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), तथा मिनी बेकन, आलू और अंडा पुलाव.

निर्देश

1
शकरकंद को सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कवर और 30-40 मिनट के लिए या सिर्फ निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली; थोड़ा ठंडा करें और छीलें ।
3
एक कटोरे में रखें; मैश । 1 बड़ा चम्मच मक्खन, किशमिश, संतरे के छिलके, नमक, दालचीनी और जायफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
दालचीनीदालचीनी
किशमिशकिशमिश
मक्खनमक्खन
जायफलजायफल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक बढ़ी हुई 1-1/2-कप बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । बचे हुए मक्खन के साथ नारियल को टॉस करें; ऊपर से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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