मिनटों में भूमध्यसागरीय पास्ता
मिनटों में भूमध्यसागरीय पास्टन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 717 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, धूप में सुखाए हुए टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भैंस चिकन पास्ता सेंकना: 30 मिनट में तैयार, त्वरित एक पैन पालक और तोरी पास्ता (10 मिनट, शाकाहारी), तथा पालक के साथ स्किलेट सॉसेज पास्ता: 30 मिनट में रेस्तरां की गुणवत्ता समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![एंजेल हेयर पास्ता]()
एंजेल हेयर पास्ता241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पानी से भरे आटिचोक दिल, चौथाई और सूखा]()
पानी से भरे आटिचोक दिल, चौथाई और सूखा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![feta पनीर, टूटने लगे]()
feta पनीर, टूटने लगे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां2(सर्दी)![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप कलामाता जैतून, खड़ा हुआ]()
1/2 कप कलामाता जैतून, खड़ा हुआ3(सर्दी)![पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ]()
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए]()
नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, तिरछे कटा हुआ]()
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, तिरछे कटा हुआ241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![धूप में सुखाए हुए टमाटर, जूलियन]()
धूप में सुखाए हुए टमाटर, जूलियन
एंजेल हेयर पास्ता241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पानी से भरे आटिचोक दिल, चौथाई और सूखा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
feta पनीर, टूटने लगे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां2(सर्दी)
लहसुन, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप कलामाता जैतून, खड़ा हुआ3(सर्दी)
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, तिरछे कटा हुआ241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
धूप में सुखाए हुए टमाटर, जूलियनकठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
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