मिनस्ट्रोन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 40 की सेवा करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. चिकन के स्वाद वाले गुलदस्ते के दानों, नींबू, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट फज मर्लोट कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, मिनस्ट्रोन, तथा मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में मांस, अंडा, 1/4 कप खाना पकाने की शेरी, नींबू का रस (आरक्षित छिलका), इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । कसकर कवर करें, और रात भर मिश्रण को ठंडा करें । 1/2-इंच मीटबॉल में आकार दें, और उपयोग के लिए तैयार होने तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
मुर्गी से गिबल निकालें; अन्य उपयोगों के लिए आरक्षित ।
3
मुर्गी से अतिरिक्त वसा निकालें; त्यागें। ठंडे पानी में मुर्गी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
तैयार मुर्गी, प्याज, हरी मिर्च, अजवाइन, जौ, बची हुई खाना पकाने की शेरी, लाल मिर्च, लहसुन, गुलदस्ता के दाने, तेज पत्ता, और आरक्षित नींबू के छिलके को 21-चौथाई स्टॉक पॉट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता कणिकाओं
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
जौ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
मुर्गी को ढकने के लिए पानी डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । ढककर उबाल लें। गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 1 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ शोरबा से लहसुन और बे पत्ती निकालें, और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
शोरबा से मुर्गी निकालें, और थोड़ा ठंडा करें । हड्डी मुर्गी, और मांस काट लें । हड्डियों को त्यागें; शोरबा में मांस लौटाएं । टमाटर, शलजम और मशरूम में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
शलजम
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
उबलते शोरबा में एक बार में आरक्षित मीटबॉल जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
9
हरी बीन्स, मक्का, मटर, गाजर, और पानी की गोलियां जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से सरगर्मी करें । डिल खरपतवार, अजमोद, और फेटुकाइन में हिलाओ । ढककर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
हरी बीन्स
Fettuccine
डिल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
10
सूप को 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
11
अलग-अलग कटोरे में करछुल का सूप; परमेसन चीज़ और कटे हुए ताज़े चिव्स के साथ प्रत्येक सर्विंग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
ताजा Chives
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)