मेपल-ऑरेंज शकरकंद
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? मेपल-ऑरेंज शकरकंद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, पिसी हुई लौंग, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ऑरेंज कप में ऑरेंज-मेपल शकरकंद, ऑरेंज कप में ऑरेंज-मेपल शकरकंद, तथा मेपल ऑरेंज मैश किए हुए शकरकंद.
निर्देश
शकरकंद के स्लाइस को 2-क्वार्ट पुलाव में रखें ।
एक छोटे कटोरे में रस और अगली 5 सामग्री (लौंग के माध्यम से रस) मिलाएं ।
आलू के ऊपर रस मिश्रण डालो । प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल कवर करें, और उच्च 10 मिनट पर माइक्रोवेव करें । 5 मिनट के बाद हिलाओ । उजागर करें, और उच्च 5 मिनट पर या आलू के नरम होने तक माइक्रोवेव करें ।