मेपल-बादाम ग्रेनोला

मेपल-बादाम ग्रेनोला
मेपल-बादाम ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 129 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, किशमिश, नियमित जई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इस दुनिया से बाहर से बादाम मेपल ग्रेनोला, ब्लूबेरी मेपल बादाम ग्रेनोला, तथा सूखे फल के साथ मेपल-बादाम ग्रेनोला.

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटे सॉस पैन में पानी, शहद, सिरप, चीनी और तेल मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
चीनीचीनी
सिरपसिरप
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
जई मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर ओट मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
325 पर 35 मिनट या सुनहरा होने तक, हर 10 मिनट में हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
एक बड़े कटोरे में रखें; खुबानी और किशमिश में हलचल । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
किशमिशकिशमिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
नोट: एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें ।

सामग्री

2(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे सूखे खुबानीसूखे सूखे खुबानी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनियमित जईनियमित जई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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