मेपल-बोर्बोन ग्लेज़ेड सैल्मन
मेपल-बोर्बोन ग्लेज़ेड सैल्मन एक है गुफाओं का आदमी, डेयरी मुक्त, आदि, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 262 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास सैल्मन फ़िललेट्स, पिसी हुई काली मिर्च, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो सेब सौंफ़ स्लाव (और एक सस्ता!), मेपल बोर्बोन ग्लेज़ेड सैल्मन डब्ल्यू / स्वीट क्रैनबेरी-ऐप्पल चटनी + नमक भुना हुआ आलू, तथा मेपल-बोर्बोन ग्लेज़ेड हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 चम्मच रस, सिरप, बोर्बोन और काली मिर्च को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर सामन रखें ।
सामन पर समान रूप से सिरप मिश्रण ब्रश करें, और नमक के साथ छिड़के ।
ओवन से पैन निकालें; प्रत्येक पट्टिका पर 1 चम्मच रस बूंदा बांदी । कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर 1 मिनट या मछली के गुच्छे तक आसानी से उबाल लें ।