मेपल-भुना हुआ सेब और गाजर

मेपल-भुना हुआ सेब और गाजर
मेपल भुना हुआ सेब और गाजर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 382 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर, गाजर, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल-घुटा हुआ गाजर और सेब, सेब, गाजर, कैंडी पेकान, और परमेसन के साथ मिश्रित साग सलाद मेपल-सरसों विनैग्रेट के साथ सबसे ऊपर है, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ सेब, प्याज और गाजर.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं । एक परत में एक परत में व्यवस्थित करें जो सभी सामग्रियों को एक परत में अच्छी तरह से पकड़ने के लिए पर्याप्त हो । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और लगभग 45 मिनट सेंकना । जांचें कि सभी सब्जियां निविदा हैं, और सॉस मोटी है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
3
मिश्रण को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें और गरमागरम परोसें ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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