मेपल मैश किए हुए शकरकंद
मेपल मैश किए हुए शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 95 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 17 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 32 सेंट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, शकरकंद, प्लांटर्स पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गुप्त घटक (मेपल सिरप): मेपल मैश किए हुए शकरकंद, मेपल-मैश किए हुए शकरकंद, तथा मेपल मैश किए हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए सिरप और मक्खन लाओ; कम गर्मी 2 मिनट पर उबाल लें ।
शकरकंद डालें; कोट करने के लिए हिलाओ । कुक 10 मिनट।, कभी-कभी सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें । चिकनी जब तक मिक्सर के साथ मारो ।
सर्विंग डिश में चम्मच; नट्स के साथ छिड़के ।