मेपल-हेज़लनट दलिया

मेपल-हेज़लनट दलिया
मेपल-हेज़लनट दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 379 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, पानी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल हेज़लनट पाई, मेपल-हेज़लनट शेक, तथा कद्दू-मेपल हेज़लनट ब्रेड.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में दूध और 1 1/2 कप पानी उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 1/2-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
धीमी कुकर में गर्म दूध का मिश्रण, सेब और अगली 5 सामग्री (नमक के माध्यम से) रखें; अच्छी तरह से हिलाओ । ढककर 7 घंटे के लिए या ओट्स के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
दूधदूध
ओट्सओट्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
कटोरे में दलिया चम्मच; मेपल सिरप और हेज़लनट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
दलियादलिया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन, नरममक्खन, नरम3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध2गाला सेब, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स (लगभग 3 कप)में काट लेंगाला सेब, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स (लगभग 3 कप)में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहेज़लनट्स, कटा हुआहेज़लनट्स, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा स्टील-कट ओट्सकच्चा स्टील-कट ओट्स3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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