मेमने और आलू की कड़ाही
मेमने और आलू की कड़ाही सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में टमाटर, पिसा हुआ भेड़ का बच्चा, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्किलेट लैम्ब चॉप्स, भेड़ की चर्बी के साथ स्किलेट बिस्कुट, तथा भुना हुआ भेड़ का बच्चा चॉप चार्मोलन और स्किलेट शतावरी के साथ.
निर्देश
मेमने, लीक और लहसुन को मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि भेड़ का बच्चा भूरा न हो जाए; नाली ।
मेमने के मिश्रण में टमाटर को छोड़कर शेष सामग्री को हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर करें और लगभग 12 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि आलू निविदा न हो ।
बे पत्ती निकालें। टमाटर में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।