मेमने और किडनी हॉट-पॉट

मेमने और किडनी हॉट-पॉट
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मेमने और किडनी हॉट - पॉट कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 663 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मक्खन, आलू, मेमने की मध्य गर्दन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, तथा सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 160 सी तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
किसी भी अधिशेष वसा के मांस के टुकड़ों को ट्रिम करें और हड्डी के किसी भी ढीले स्प्लिंटर्स को कुल्ला करें (कभी-कभी कसाई जब उन्हें काटता है तो हड्डियां बिखर जाती हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
गुर्दे के आसपास की चर्बी को छीलें। प्रत्येक गुर्दे के गोल पक्ष पर त्वचा को निक करें और इसे प्रत्येक तरफ वापस खींचें जब तक कि यह केवल कोर से जुड़ा न हो । जितना संभव हो उतना कोर बाहर निकालें और फिर त्वचा और कोर करीबी टीआई गुर्दे को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े के गुर्दे, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएबछड़े के गुर्दे, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
प्रत्येक गुर्दे को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े के गुर्दे, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएबछड़े के गुर्दे, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
प्याज को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
आलू को छीलकर 6 मिमी में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
7
आलू की एक परत के साथ शुरू होने वाले आलू, मांस और गुर्दे, और प्याज की वैकल्पिक परतों के साथ एक गर्म बर्तन या गहरी पुलाव भरें । प्रत्येक परत के बीच हल्के से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बछड़े के गुर्दे, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएबछड़े के गुर्दे, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
8
ठंडे स्टॉक पर डालो । आलू की एक परत के साथ शीर्ष, स्लाइस की व्यवस्था करना ताकि वे मांस को पूरी तरह से कवर करने के लिए छत की टाइलों की तरह एक दूसरे को ओवरलैप करें । मक्खन के छोटे टुकड़ों के साथ आलू करें, और ढक्कन को कसकर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
9
ओवन के बीच में डेढ़ घंटे तक पकाएं, जरूरत पड़ने पर आंच कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
10
गर्म बर्तन को उजागर करें और आलू को भूरा होने देने के लिए आधे घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
11
बर्तन से परोसें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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