मेमने और कैपोनाटा पास्ता टॉस
लैम्ब-एंड-कैपोनाटा पास्ता टॉस आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, बैंगन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक कैपोनाटा के साथ मेम्ने शैंक्स, बैंगन कैपोनाटा के साथ मेम्ने चॉप, तथा बैंगन कैपोनाटा पास्ता.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता पकाते समय, मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें ।
पैन में तेल, बैंगन, प्याज और लहसुन डालें; 8 मिनट के लिए भूनें ।
सिरका, लाल मिर्च और टमाटर डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । पैन में भेड़ का बच्चा लौटें; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
नाली पास्ता; एक बड़े कटोरे में रखें ।
मेमने का मिश्रण और तुलसी डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।