मेमने का अवकाश पैर
मेमने का अवकाश पैर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 185 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके हाथ में काली मिर्च, सरसों, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मज़ा हिरन सींग छुट्टी व्यवहार करता है / छुट्टी कुकी स्वैप विचार, तुर्की छुट्टी हैश {सही छुट्टी बचा }, तथा कोलोराडो मेमने और कारमेलिज्ड प्याज मैश मेमने सौंफ सार के साथ.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, नमक, काली मिर्च, अनुभवी नमक, मार्जोरम, सरसों और इलायची मिलाएं । मेमने के ऊपर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
16 गहरे स्लिट्स को रोस्ट में काटें । प्रत्येक स्लिट में थाइम और संतरे के छिलके का एक टुकड़ा डालें ।
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर मेमने की चर्बी को ऊपर रखें । मांस के सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में मांस थर्मामीटर डालें ।
2 1/2 से 3 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में भेड़ का बच्चा भूनें । मांस मध्यम तब किया जाता है जब एक मांस थर्मामीटर 175 डिग्री एफ दर्ज करता है और 180 डिग्री एफ पर अच्छी तरह से किया जाता है ।
एक गर्म सर्विंग प्लैटर पर रोस्ट रखें । पैर की हड्डी के अंत के चारों ओर एक पेपर फ्रिल रखें और ताजा टकसाल के साथ गार्निश करें ।