आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने के साथ करी स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 569 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. अगर आपके पास पिसी हुई अदरक, कटे हुए बादाम, पिसी हुई लाल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो करी भेड़ का बच्चा स्टू, गाजर के साथ करी भेड़ का बच्चा स्टू, तथा करी भेड़ का बच्चा और दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, दही और लहसुन मिलाएं । लेपित होने तक मेमने के क्यूब्स में हिलाओ । कवर, और रात भर सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने स्टू मांस
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
5
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज को निविदा तक भूनें । मसालेदार भेड़ के बच्चे के मिश्रण में हिलाओ । लौंग, अदरक, जीरा, लाल मिर्च और करी पाउडर के साथ सीजन । किशमिश में हिलाओ, गर्मी कम करें, और 2 घंटे के लिए उबाल लें । पके हुए चावल और सब्जी स्टॉक में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें, और 5 और मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पका हुआ चावल
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)