मेमने टैगाइन

मेमने टैगाइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लैम्ब टैगिन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 160 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 26 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लोई भेड़ का बच्चा, प्याज, जमीन इलायची, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेमने टैगाइन, मेमने टैगाइन, तथा मेमने और मटर टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय बैग में, पेपरिका, हल्दी, जीरा, लाल मिर्च, दालचीनी, लौंग, इलायची, नमक, अदरक, केसर, 1/2 लहसुन , और धनिया को एक साथ टॉस करें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
इलायचीइलायची
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
हल्दीहल्दी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
केसरकेसर
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
बैग में भेड़ का बच्चा जोड़ें, और अच्छी तरह से कोट करने के लिए चारों ओर टॉस करें । कम से कम 8 घंटे, अधिमानतः रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी तले वाले बर्तन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
मेमने का 1/3 भाग डालें, और अच्छी तरह से ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
एक प्लेट में निकालें, और शेष भेड़ के बच्चे के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
6
बर्तन में प्याज और गाजर डालें और 5 मिनट तक पकाएं । बाकी ताजा लहसुन और अदरक में हिलाओ; अतिरिक्त 5 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें । मेमने को बर्तन में लौटाएं और नींबू उत्तेजकता, चिकन शोरबा, टमाटर का पेस्ट और शहद में हलचल करें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें, कवर करें, और 1 1/2 से 2 घंटे के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मांस निविदा न हो । यदि टैगाइन की स्थिरता बहुत पतली है, तो आप इसे पिछले 5 मिनट के दौरान कॉर्नस्टार्च और पानी के मिश्रण से गाढ़ा कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, टुकड़ों में कटा हुआगाजर, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित चिकन शोरबावसा रहित चिकन शोरबा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा अदरकताजा अदरक4लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन इलायचीजमीन इलायची1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन लौंगजमीन लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1कसा हुआ परमेसन चीज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक454हैबेनेरो मिर्चकमर भेड़ का बच्चा, छंटनी की, कच्चे, घनकमर भेड़ का बच्चा, छंटनी की, कच्चे, घन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, क्यूब्स में कटौतीप्याज, क्यूब्स में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केसरकेसर1कसा हुआ परमेसन चीज़100% टमाटर के साथ कंटैडिना टमाटर का पेस्ट100% टमाटर के साथ कंटैडिना टमाटर का पेस्ट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार26 एचआरएस
सर्विंग्स6
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