मेम्ने टैगिन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 826 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, टमाटर, दालचीनी की छड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मेमने टैगाइन, मेमने टैगाइन, तथा मेमने और मटर टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में भेड़ का बच्चा, प्याज, लहसुन, धनिया, मसाले, तेल और नमक मिलाएं, कवर करें और रात भर ठंडा करें । ओवन को 160 सी पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
वियतनामी दालचीनी चिप्स
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें, बैचों में भेड़ का बच्चा जोड़ें और हल्के से भूरे रंग तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मांस को टैगाइन या पुलाव डिश में रखें, संतरे का छिलका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
Tajine के बर्तन
4
टमाटर को छान लें, रस को सुरक्षित रखें । टमाटर को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
5
रस और टमाटर का पेस्ट मिलाएं, फिर स्टॉक और बे पत्ती के साथ मांस में जोड़ें । 1 1/2 घंटे के लिए ओवन में कवर और सेंकना । मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
डिश को तेज़ आँच पर रखें (यदि आप टैगिन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तरल को एक कड़ाही में स्थानांतरित करना होगा) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
Tajine के बर्तन
7
टमाटर और मक्खन जोड़ें और 2 मिनट के लिए कम करें, फिर शहद, छोले, जैतून और मांस जोड़ें । कुक, 1-2 मिनट के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज