मेमने या बीफ के लिए सूखा मसाला रगड़ें

मेमने या बीफ के लिए सूखा मसाला रगड़ें
मेमने या गोमांस के लिए सूखा मसाला रगड़ एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मारिनडे। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में थाइम, जीरा, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, लाल मिर्च के साथ दो बार पका हुआ पांच-मसाला भेड़ का बच्चा, तथा बेर की चटनी के साथ पांच मसाला भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पेपरिका, थाइम, तुलसी, जीरा और करी पाउडर को एक साथ मिलाएं । उपयोग करने के लिए तैयार होने पर, समान रूप से मेमने या गोमांस पर एक हल्की कोटिंग छिड़कें और मांस की सतह पर थपथपाएं । सबसे स्वादिष्ट परिणामों के लिए, सीजन मांस और एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में जगह; खाना पकाने से 2 घंटे पहले सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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