म्यू शू पोर्क स्टिर-फ्राई

म्यू शू पोर्क स्टिर-फ्राई
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? म्यू शू पोर्क हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 745 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, पोर्क लोई चॉप, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो तिल स्टेक हलचल तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपानी चेस्टनट, कटा हुआ कर सकते हैंपानी चेस्टनट, कटा हुआ कर सकते हैं2टीबीएस1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ3गाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआगाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआ2टीबीएसकॉर्नस्टार्च, 2 से 3 टीबीएस के साथ मिश्रित । पानीकॉर्नस्टार्च, 2 से 3 टीबीएस के साथ मिश्रित । पानी88-इंचआटा टॉर्टिला, डायम में प्रत्येक 8 इंच, गर्मआटा टॉर्टिला, डायम में प्रत्येक 8 इंच, गर्म2टीबीएसकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक4हरा प्याज, सफेद और पीला हरा सर्विंग्स, पतले कटा हुआहरा प्याज, सफेद और पीला हरा सर्विंग्स, पतले कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहोइसिन सॉस, परोसने के लिए और भी बहुत कुछहोइसिन सॉस, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस पोर्क लोई चॉप्स, पतली स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोई चॉप्स, पतली स्ट्रिप्स में कटे हुए1छोटा सिरसेवॉय गोभी, आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डसेवॉय गोभी, आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशीटकेक मशरूम, उपजी त्याग दिया और पतले कटा हुआ कैपशीटकेक मशरूम, उपजी त्याग दिया और पतले कटा हुआ कैप2टीबीएस1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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