मिर्च और फूलगोभी रेसिपी के साथ चिकन

मिर्च और फूलगोभी रेसिपी के साथ चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च और फूलगोभी नुस्खा के साथ चिकन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 671 कैलोरी, 73 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर चिकन और फूलगोभी भरवां पोब्लानो मिर्च, बेस्ट बेसिक स्टफ्ड पेपर्स रेसिपी, तथा मलाईदार पका हुआ आलू और मिर्च नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फूलगोभी के फूलताजा फूलगोभी के फूल11टीएसपी सूखा अजवायनसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेलतेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ परमेसनबारीक कटा हुआ परमेसन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा27जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीकेटी सूखी तुलसी-विनैग्रेट सलाद ड्रेसिंग मिक्सपीकेटी सूखी तुलसी-विनैग्रेट सलाद ड्रेसिंग मिक्स567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (प्रत्येक के बारे में)त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (प्रत्येक के बारे में)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1प्रत्येक लाल और पीले बेल मिर्च, पतले कटा हुआप्रत्येक लाल और पीले बेल मिर्च, पतले कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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