मिर्च-धूल वाले बादाम और अखरोट

मिर्च-धूल वाले बादाम और अखरोट
मिर्च-धूल वाले बादाम और अखरोट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 50 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 19 मिनट. ब्राउन-राइस क्रैकर केक, कोषेर नमक, नारियल तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोको-धूल घुटा हुआ बादाम, चीनी मुक्त कोको धूल बादाम, तथा कोको डस्टेड डार्क चॉकलेट कोटेड बादाम (पावर फूड्स).

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बेकिंग शीट पर नट्स और राइस केक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल केकचावल केक
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
लाल मिर्च, नमक और तेल डालें । स्वाद को अच्छी तरह से वितरित करने के लिए, अपने हाथों का उपयोग करके अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
6 मिनट सेंकना; हलचल । सुगंधित और बादाम गहरे सोने (8 मिनट अधिक) तक बेक करना जारी रखें । गर्म या कमरे के तापमान पर खाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें, कमरे के तापमान पर, 1 सप्ताह तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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