मिर्च पुलाव

मिर्च पुलाव
चिली कैसरोल शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी से 6 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 400 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। $1.06 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करती है । यह एक अमेरिकी मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। यह सुपर बाउल के लिए एकदम सही है। प्याज, मोज़ेरेला चीज़, मैकरोनी और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 50% के चम्मच स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में टेटर टोट चिली चीज़ कैसरोल , एंको चिपोटल चिली और 17 बीन व्हाइट चिकन चिली शामिल हैं।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
2
एक बड़े कटोरे में मैकरोनी, मिर्च, मक्का, बीफ, हॉट सॉस, प्याज, मसाला मिश्रण और पनीर मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में फैला दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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