मिरिन ग्लेज़ेड सैल्मन

मिरिन ग्लेज़ेड सैल्मन
मिरिन ग्लेज़ेड सैल्मन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.43 प्रति सेवारत. 926 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. राइस वाइन विनेगर, मिरिन, कप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मिरिन ग्लेज़ेड सैल्मन, मिरिन ग्लेज़ेड मशरूम, तथा मिरिन-वसंत सलाद के साथ पका हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में मिरिन, ब्राउन शुगर और सोया सॉस मिलाएं जो सामन के सभी 4 टुकड़े ले जाएगा, और इसमें सामन को पहली तरफ 3 मिनट और दूसरे पर 2 मिनट के लिए मैरीनेट करें । इस बीच हॉब पर एक बड़ा नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन गरम करें । सामन को 2 मिनट के लिए गर्म, सूखे पैन में पकाएं और फिर सामन को पलट दें, मैरिनेड डालें और 2 मिनट के लिए और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
जिस भी प्लेट पर आप इसे परोस रहे हैं, उसमें सामन निकालें, चावल के सिरके को गर्म पैन में डालें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
सामन के ऊपर गहरा, मीठा, नमकीन शीशा डालें और ऊपर से स्प्रिंग अनियन स्ट्रिप्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
4
अपनी इच्छानुसार चावल या नूडल्स के साथ परोसें, और मेज पर कुछ सुशी अदरक डालने पर भी विचार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनरम हल्की ब्राउन शुगरनरम हल्की ब्राउन शुगर50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनरम हल्की ब्राउन शुगरनरम हल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिरिन (जापानी स्वीट राइस वाइन)मिरिन (जापानी स्वीट राइस वाइन)60मिलिट्रेसमिरिन (जापानी स्वीट राइस वाइन)मिरिन (जापानी स्वीट राइस वाइन)601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिरिन (जापानी स्वीट राइस वाइन)मिरिन (जापानी स्वीट राइस वाइन)11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुए2एक्स 15 मिलीलीटर टीबीएसपीएस चावल सिरकाएक्स 15 मिलीलीटर टीबीएसपीएस चावल सिरका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससामन (4 एक्स 125 ग्राम / 4 ऑउंस मोटे हिस्से से इतना संकीर्ण लेकिन चौड़ा और सपाट होने के बजाय लंबा)सामन (4 एक्स 125 ग्राम / 4 ऑउंस मोटे हिस्से से इतना संकीर्ण लेकिन चौड़ा और सपाट होने के बजाय लंबा)500जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससामन (4 एक्स 125 ग्राम / 4 ऑउंस मोटे हिस्से से इतना संकीर्ण लेकिन चौड़ा और सपाट होने के बजाय लंबा)सामन (4 एक्स 125 ग्राम / 4 ऑउंस मोटे हिस्से से इतना संकीर्ण लेकिन चौड़ा और सपाट होने के बजाय लंबा)2स्कैलियन (आधा और बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआ)स्कैलियन (आधा और बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ60मिलिट्रेस1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1वसंत प्याज, आधा और बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआवसंत प्याज, आधा और बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआ2वसंत प्याज (आधा और बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआ)वसंत प्याज (आधा और बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआ)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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