मैरीनेट की हुई तली हुई मछली

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 2 घंटे और 25 मिनट हैं, तो मैरीनेटेड फ्राइड फिश एक शानदार डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी हो सकती है। यह नुस्खा 445 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $2.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। Allrecipes की इस रेसिपी में लाल मिर्च, वनस्पति तेल, पिसा हुआ जीरा और लाल शिमला मिर्च की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 49% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको लहसुन, सिरका, अजवायन और जीरा में मैरीनेट की गई तली हुई मछली , सोया-मैरिनेटेड मछली और मैरीनेटेड फिश स्कूवर्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।