मोरक्कन चना जौ सलाद

मोरक्कन चना जौ सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मोरक्कन चना जौ सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 883 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक, इलायची, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मोरक्कन चना सलाद, मोरक्कन चना सलाद, तथा चना, जौ और फेटा सलाद.

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
3-4 मिनट के लिए जौ और सॉस जोड़ें, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
3
शोरबा, पानी और एक चम्मच नमक डालें। जौ के नरम होने तक, 30 मिनट से एक घंटे तक कहीं भी उबाल लें और उबाल लें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि जौ कितना पुराना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
जौ को छान लें, जैतून के तेल के साथ टॉस करें: पकी हुई जौ को एक कोलंडर या छलनी के माध्यम से छान लें और इसे जल्दी से ठंडा करने के लिए ठंडा पानी चलाएं । कोलंडर में टॉस करें और जितना हो सके उतना पानी छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जौजौ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5
एक शीट पैन पर जौ बिछाएं और उसके ऊपर जैतून का तेल टपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जौजौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
7
सलाद सामग्री मिलाएं: एक बड़े कटोरे में, छोले, पिस्ता, खुबानी, हरा प्याज और अजमोद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
नींबू का रस और रस जोड़ें और फिर से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
9
जौ डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
10
रस एल हनौट मसाले के मिश्रण को जौ के ऊपर छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएँ । स्वाद लें, और जरूरत पड़ने पर नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ras El HanoutRas El Hanout
जौजौ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
11
परोसने से पहले मैरीनेट करें: 
12
परोसने से पहले सलाद को एक घंटे के लिए मैरीनेट होने दें । यदि जौ ने सभी जैतून का तेल अवशोषित कर लिया है, तो सेवा करने से ठीक पहले थोड़ा और बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जौजौ

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजौजौ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या वेजी शोरबा (शाकाहारी संस्करण के लिए शाकाहारी शोरबा का उपयोग करें)चिकन या वेजी शोरबा (शाकाहारी संस्करण के लिए शाकाहारी शोरबा का उपयोग करें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1प्रत्येक के लिए।अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल425हैबेनेरो मिर्चछोला (गार्बानो बीन्स), धोया और तनावपूर्ण, या 1 1/2 कप पकाया जाता हैछोला (गार्बानो बीन्स), धोया और तनावपूर्ण, या 1 1/2 कप पकाया जाता है2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेल्ड पिस्ता नट्सशेल्ड पिस्ता नट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुबानी सूखेdiced खुबानी सूखे2कटा हुआ हरा प्याज या स्कैलियनकटा हुआ हरा प्याज या स्कैलियन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1एक नींबू का रस और रसएक नींबू का रस और रस12 चम्मच लहसुन पाउडररास एल हनौट स्पाइस मिक्सरास एल हनौट स्पाइस मिक्स1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इलायचीइलायची0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेनकेयेन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, सॉविनन ब्लैंक

सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 62 डॉलर है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
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