यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 122 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, अंडे, हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन दीवान फिलो रोल्स, भैंस चिकन फिलो रोल्स, तथा भैंस चिकन फिलो रोल्स.
निर्देश
1
नमक, जीरा, अदरक, हल्दी, काली मिर्च, और धनिया के साथ तेल में प्याज को मध्यम गर्मी पर 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में पकाएं, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
चिकन, शोरबा, पानी, और दालचीनी की छड़ी जोड़ें और उबाल लें, कवर करें, चिकन को एक बार पलट दें, जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो जाए, कुल 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
एक कटोरे में चिमटे के साथ चिकन को स्थानांतरित करें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
खाना पकाने के तरल को 2-कप कांच के उपाय में स्थानांतरित करें (सॉस पैन को साफ न करें) और 1 मिनट खड़े रहने दें, फिर वसा को हटा दें और दालचीनी की छड़ी को त्याग दें । सॉस पैन में तरल लौटें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, खुला, जब तक कि लगभग 1/4 कप तक कम न हो जाए (तरल पैन के तल में शीशे का आवरण जैसा दिखेगा), लगभग 8 मिनट, फिर बादाम के साथ कटा हुआ चिकन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
अंडे धोने के लिए एक कप में 2 बड़े चम्मच फेंटे हुए अंडे को सुरक्षित रखें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से बचे हुए अंडे को, फिर 1/2 टेबलस्पून मक्खन में 8 - से 10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि बस सेट न हो जाए लेकिन फिर भी थोड़ा नरम हो । भरने में तले हुए अंडे को हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
ताजा स्क्रैपल
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में ओवन रैक रखें और ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक काम की सतह पर 1 फाइलो शीट रखो, शेष फाइलो को प्लास्टिक रैप और एक नम रसोई तौलिया के ओवरलैपिंग शीट के साथ कवर किया गया है, और कुछ पिघले हुए मक्खन के साथ उदारता से ब्रश करें । समान रूप से एक महीन जाली वाली छलनी का उपयोग करके ब्यूटेड फाइलो के ऊपर 1/4 चम्मच दालचीनी निचोड़ें, फिर एक और फाइलो शीट के साथ शीर्ष करें और मक्खन के साथ उदारता से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
ताजा स्क्रैपल
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
हलवे ब्यूटेड फीलो स्टैक क्रॉसवाइज, फिर अपने पास एक लंबे पक्ष के साथ 1 आधा व्यवस्थित करें ।
4
अपने निकटतम किनारे के साथ एक संकीर्ण पट्टी में 1/4 कप चिकन भरने को फैलाएं, फिर फिलो में कसकर भरने को रोल करें, जिससे छोर खुले रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
एक बेकिंग पैन के अंदर सेट किए गए कटिंग बोर्ड में रोल, सीम साइड डाउन ट्रांसफर करें (छिड़काव करते समय सरसों के बीज को शामिल करने में मदद करने के लिए) । शेष आधे स्टैक के साथ एक और रोल बनाएं । एक ही तरीके से 6 और रोल बनाएं, कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
6
अंडे के धोने के साथ रोल के ऊपर हल्के से ब्रश करें और तुरंत सरसों के बीज के साथ छिड़के, पालन करने में मदद करने के लिए बीज पर हल्के से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जैसे कि एम एंड एम
7
प्रत्येक रोल क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें और टुकड़ों को 1 बेकिंग शीट पर 2 इंच अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
8
बेक करें, बेकिंग के माध्यम से चादरों की स्थिति को आधा कर दें, जब तक कि फाइलो सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 12 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
9
रोल को थोड़ा ठंडा करने के लिए रैक में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
1
रोल्स को इकट्ठा किया जा सकता है (लेकिन लेपित या कट नहीं) 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
2
रोल को इकट्ठा किया जा सकता है और काटा जा सकता है (लेकिन लेपित या बेक्ड नहीं) 2 सप्ताह आगे और जमे हुए, प्लास्टिक की चादर में अच्छी तरह से लिपटे । कोट जमे हुए रोल, फिर पहले से गरम 350 एफ ओवन में लगभग 20 मिनट में सेंकना (पिघलना नहीं) ।