मोरक्कन शैली का चिकन फीलो रोल

मोरक्कन शैली का चिकन फीलो रोल
यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 122 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, अंडे, हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन दीवान फिलो रोल्स, भैंस चिकन फिलो रोल्स, तथा भैंस चिकन फिलो रोल्स.

निर्देश

1
नमक, जीरा, अदरक, हल्दी, काली मिर्च, और धनिया के साथ तेल में प्याज को मध्यम गर्मी पर 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में पकाएं, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
चिकन, शोरबा, पानी, और दालचीनी की छड़ी जोड़ें और उबाल लें, कवर करें, चिकन को एक बार पलट दें, जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो जाए, कुल 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
3
एक कटोरे में चिमटे के साथ चिकन को स्थानांतरित करें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
4
जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, चिकन को काट लें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें, और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
5
खाना पकाने के तरल को 2-कप कांच के उपाय में स्थानांतरित करें (सॉस पैन को साफ न करें) और 1 मिनट खड़े रहने दें, फिर वसा को हटा दें और दालचीनी की छड़ी को त्याग दें । सॉस पैन में तरल लौटें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, खुला, जब तक कि लगभग 1/4 कप तक कम न हो जाए (तरल पैन के तल में शीशे का आवरण जैसा दिखेगा), लगभग 8 मिनट, फिर बादाम के साथ कटा हुआ चिकन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
अंडे धोने के लिए एक कप में 2 बड़े चम्मच फेंटे हुए अंडे को सुरक्षित रखें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से बचे हुए अंडे को, फिर 1/2 टेबलस्पून मक्खन में 8 - से 10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि बस सेट न हो जाए लेकिन फिर भी थोड़ा नरम हो । भरने में तले हुए अंडे को हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
1
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में ओवन रैक रखें और ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक काम की सतह पर 1 फाइलो शीट रखो, शेष फाइलो को प्लास्टिक रैप और एक नम रसोई तौलिया के ओवरलैपिंग शीट के साथ कवर किया गया है, और कुछ पिघले हुए मक्खन के साथ उदारता से ब्रश करें । समान रूप से एक महीन जाली वाली छलनी का उपयोग करके ब्यूटेड फाइलो के ऊपर 1/4 चम्मच दालचीनी निचोड़ें, फिर एक और फाइलो शीट के साथ शीर्ष करें और मक्खन के साथ उदारता से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
हलवे ब्यूटेड फीलो स्टैक क्रॉसवाइज, फिर अपने पास एक लंबे पक्ष के साथ 1 आधा व्यवस्थित करें ।
4
अपने निकटतम किनारे के साथ एक संकीर्ण पट्टी में 1/4 कप चिकन भरने को फैलाएं, फिर फिलो में कसकर भरने को रोल करें, जिससे छोर खुले रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
5
एक बेकिंग पैन के अंदर सेट किए गए कटिंग बोर्ड में रोल, सीम साइड डाउन ट्रांसफर करें (छिड़काव करते समय सरसों के बीज को शामिल करने में मदद करने के लिए) । शेष आधे स्टैक के साथ एक और रोल बनाएं । एक ही तरीके से 6 और रोल बनाएं, कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6
अंडे के धोने के साथ रोल के ऊपर हल्के से ब्रश करें और तुरंत सरसों के बीज के साथ छिड़के, पालन करने में मदद करने के लिए बीज पर हल्के से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
7
प्रत्येक रोल क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें और टुकड़ों को 1 बेकिंग शीट पर 2 इंच अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
बेक करें, बेकिंग के माध्यम से चादरों की स्थिति को आधा कर दें, जब तक कि फाइलो सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 12 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
रोल को थोड़ा ठंडा करने के लिए रैक में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
1
रोल्स को इकट्ठा किया जा सकता है (लेकिन लेपित या कट नहीं) 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
2
रोल को इकट्ठा किया जा सकता है और काटा जा सकता है (लेकिन लेपित या बेक्ड नहीं) 2 सप्ताह आगे और जमे हुए, प्लास्टिक की चादर में अच्छी तरह से लिपटे । कोट जमे हुए रोल, फिर पहले से गरम 350 एफ ओवन में लगभग 20 मिनट में सेंकना (पिघलना नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादाम, टोस्ट, ठंडा, और मोटे कटा हुआकटा हुआ बादाम, टोस्ट, ठंडा, और मोटे कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ब्राउन सरसों के बीजब्राउन सरसों के बीज567हैबेनेरो मिर्चचिकन जांघ (त्वचा और हड्डियों के साथ)चिकन जांघ (त्वचा और हड्डियों के साथ)1छड़ी(3 इंच) दालचीनी(3 इंच) दालचीनी2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ12इंच शीट्स(17-बाय 12-इंच) फाइलो शीट्स, जमे हुए होने पर पिघली हुई(17-बाय 12-इंच) फाइलो शीट्स, जमे हुए होने पर पिघली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी32थोड़ी सी कटी हुई तोरीसंगत: मसालेदार टमाटर सॉससंगत: मसालेदार टमाटर सॉस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दीहल्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन चिपकाएं, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन चिपकाएं, पिघला हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
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25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
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हमारी स्वर्गीय चिकन पॉट पाई कैसरोल रेसिपी आज़माएँ!
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हमारी क्लासिक चिकन स्ट्रोगानॉफ रेसिपी का शाश्वत आनंद
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
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स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
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2023 की शीर्ष 10 अग्रणी महिला रेसिपी!
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रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
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नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ
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