मारकेश चिकन
मारकेश चिकन लगभग लेता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 288 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद, चिकन स्टॉक, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 64%. कोशिश करो धीमी कुकर चिकन मारकेश, धीमी कुकर चिकन मारकेश, और धीमी कुकर चिकन मारकेश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें । चिकन स्तनों को प्रति स्तन लगभग 4 निविदाओं में काटें ।
समान रूप से कोट करने के लिए मारकेश पेस्ट में चिकन स्ट्रिप्स जोड़ें । एक बार स्ट्रिप्स लेपित हो जाने के बाद, डच ओवन में स्ट्रिप्स को भूरे रंग में रखें; प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट ।
प्याज के साथ पैन में चिकन स्टॉक जोड़ें ।
स्वाद के लिए चिकन के ऊपर अजमोद की टहनी बिछाएं । 20 से 25 मिनट के लिए ओवन में ढककर रखें ।
ओवन से पैन निकालें और ओवन के तापमान को 200 डिग्री एफ तक कम करें ।
अजमोद की टहनी को त्याग दें ।
चिकन को ओवनप्रूफ डिश में ट्रांसफर करें और गर्म रखने के लिए ओवन में वापस आ जाएं । डच ओवन में आरक्षित सॉस को स्टोवटॉप पर उबाल लें और नींबू के रस और संरक्षित नींबू के गूदे में हिलाएं ।
आर्टिचोक जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक उबालें । आटिचोक के नरम होने के बाद, आँच बंद कर दें और नींबू के छिलके में मिलाएँ ।
चिकन को ओवन से निकालें, एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और आटिचोक दिलों से घेर लें । पकवान पर चम्मच सॉस और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश ।