मैला जो कंफ़ेद्दी टैकोस
मैला जो कंफ़ेद्दी टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 431 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज़, कर्नेल कॉर्न, रोमेन लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैला जो स्लाइडर्स, मैला जो पाई पुलाव-लस मुक्त, तथा कंफ़ेद्दी चिकन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 10 इंच के स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट पर ग्राउंड बीफ़ पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
इस बीच, बॉक्स पर निर्देशित टैको गोले को गर्म करें ।
ग्राउंड बीफ में मैला जो सॉस, घंटी मिर्च और मकई हिलाओ । 2 से 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गर्म और चुलबुली न हो जाए ।
प्रत्येक गर्म टैको शेल में लगभग 1/4 कप बीफ़ मिश्रण चम्मच; जैतून, सलाद और पनीर के साथ शीर्ष ।